Мандала з пластиліну - власноруч - Телеканал МТМ Запоріжжя

05.11.2025, 13:57

Поділитися:

Налаштуватися на позитивний лад, вгамувати емоції та досягти душевної гармонії — можна завдяки мандалі. Жительки Бородінського мікрорайону створили власні сакральні символи з пластиліну. Заняття в міській бібліотеці провела психологиня та арттерапевтка Ольга Опілат.

Психологиня каже, слово “мандала” у перекладі із санскриту означає всесвіт або візерунок у колі. І кожна створена мандала відображає стан душі. Всі звикли вважати, що мандали тільки малюють. Втім, вони бувають і з піску, і з ниток, з природних матеріалів. Нинішня арттерапія — це створення мандали з пластиліну.

Психологиня Ольга Опілат об’єднала дві техніки — пластилінографію та техніку “Коло довіри”. Арттерапія — це про процес творення, а не про результат, – каже вона. На її заняттях жінки передають емоції та переживання через творчість.

Жінки для мандали обирали ті кольори, які найбільше відображали їхній емоційний стан. Єдина умова — брати пластилін, не обдумуючи, навмання, як серце підказує. Також арттерапевтка радить починати кожен ранок зі створення найпростішої мандали — намалюйте коло та заповніть його тими кольорами, які вас надихають.

Якщо у вас обмаль часу для вранішнього малювання, то дорогою до роботи просто подивіться навколо себе, – радить психологиня. Жоржини, чорнобривці, кульбабки, сніжинки, врешті цитрусові у розрізі — все це природні мандали, які створять ваш день та наповнять емоціями.