Сонячні опіки, передчасне старіння та рак шкіри – такі ризики тривалого перебування на сонці. Хоч  у Запоріжжі заборонено купатися у водоймах через високий ризик мінної безпеки, містяни виходять на пляжні зони, аби позасмагати. Про те, як захистити шкіру від шкідливого впливу сонця – у матеріалі.

З самого ранку на Центральному пляжі доволі людно. Однак це й не дивно, адже протягом останнього тижня у місті стовпчик термометра піднявся до понад 30 градусів. Прийшла позасмагати  і пані Ніна.  Жінка розповідає, зазвичай відкриває пляжний сезон з початком червня.

“Я з дитинства виросла на річці, – ділиться пані Ніна, – і без річки я жити не можу. Буквально 5 разів сходжу, і всі думають, що я на морі була вже цілий місяць. Після засмагання різні гелі та креми використовую. Засмагаю, як ви бачите, у футболці весь день. Я за один день засмагаю, потім бачу, що плечі засмагли, тому одягаю футболку. Ось у мене парео, укриваюся щільно.”

З початком літнього періоду збільшилась активність сонця. Ультрафіолетове випромінювання може бути шкідливим не лише під час перебування на пляжі, але і під час звичайної прогулянки. Як зазначають медики, воно може спровокувати низку захворювань. Зокрема, можуть виникнути фотодерматози та опіки. Любов до засмаги може спровокувати виникнення й раку шкіри.

“Якщо це не меланоцитарні новоутворення, – розповідає лікарка-онкодерматолог Ірина Олександрович, – то це може бути ранка, яка довго не загоюється. На ній можуть з’являтися лусочки, кірочки. Ранка може кровоточити. Якщо це меланоцитарний рак шкіри, то це — родимка, яка має якісь зміни. Вона починає швидко рости, кровоточити, змінюється її колір, її форма.”

Засмага — це, звісно, красиво, однак, як виявилось,  не завжди корисно. Тому медики наполегливо радять не нехтувати правилами засмагання. Тож закликають не перебувати на сонці з 10 до 16 години. Крім використання часового обмеження, варто пам’ятати і про інші засоби захисту шкіри. Зокрема, надавати перевагу легкому одягу з натуральних тканин, носити капелюхи або кепки. На шкіру також не можна наносити декоративну косметику та парфуми. Перевагу варто надати  СПФ-кремам.

“Вони обов’язкові до використання дітям від 6 місяців і всім дорослим, – каже лікарка-дерматовенеролог Марія Проценко. – Сонцезахисні засоби необхідно наносити за 20-30 хвилин до виходу на вулицю і відновлювати кожні 2-3 години при перебуванні під активним уф-випромінюванням. Якщо ви плануєте перебувати у водоймах, тривалий час перебувати на пляжі, з купанням в басейнах, необхідно використовувати водостійкі сонцезахисні засоби, які захищають близько 40 хвилин, і після виходу з водоймища і промивання шкіри прісною водою — відновити нанесення засобу.”

Підбирати сонцезахисні креми варто з лікарем, адже такий захист обирається винятково за типом шкіри. Такий догляд створить невидимий захист на тілі та вбереже шкіру від сонця. Медики зазначають, якщо ви маєте перший чи другий фототип (найчастіше це світлі шкіра, волосся та блакитні очі) – варто обирати СПФ-крем високого захисту, тобто вище 50. Для третього та четвертого фототипу шкіри достатньо догляду з меншим захистом. Якщо ж вберегтися від негативного ультрафіолетового впливу не вдалося, і на шкірі з’явилися опіки,  слід не зволікати та звертатись до спеціалістів.

“Перше, що треба зробити — це припинити дію уф-випромінювання, – радить Марія Проценко, – людина має знаходитись в приміщенні, прийняти прохолодний душ, кожні 2-3 години на ділянки опіків наносити засоби на основі декспантенолу, і якщо підвищується температура, людина почуває себе зле, то призначається симптоматичне лікування з використанням жарознижувальних засобів, або нестероїдних протизапальних засобів на основі парацетамолу або ібупрофену. І при важких опіках, при почервонінні шкіри, при підвищенні температури, що не збивається жарознижувальними засобами або появі пухирів — обов’язково звертатися до лікаря і з цим не затягувати.”

Увагу слід приділяти й родимкам. Якщо ви помітили зміни на них — це привід звернутися до онколога. 

“Профілактичні огляди пацієнтам, які мають спадковість по раку шкіри, чи які вже перенесли рак шкіри, – каже лікарка-онкодерматолог Ірина Олександрович, – я їм рекомендую робити дерматоскопію 2 рази на рік, до активного сонечка — це десь травень місяць, і після активного сонечка — це жовтень. Щоб побачити, можна виходити в жаркий період часу, і щоб ми бачили, як саме подіяло активно уф-випромінювання на шкіру — це вже буде осінь, середина жовтня.”

Тож, якщо все ж таки вирішили засмагати, попередньо проконсультуйтесь з лікарем та  подбайте про наявність сонцезахисних засобів. І пам’ятайте, що у будь-якому разі ваше здоров’я важливіше, ніж мода на засмагу.

Оперативну інформацію про ситуацію читайте у нашому телеграмі