Арттерапія для розвантаження: заняття в «Опліч хабі»

30.08.2023, 19:31

Поділитися:

У Ком’юніті-центрі «Опліч хаб» проводять чергове заняття з арт-терапії. Цього разу малюють мандалу.

“Суть заняття в тому, – пояснює психологиня, арт-терапевтка Ком’юніті центру «Опліч ХАБ» Наталія Попова, – щоб наповнитися, відчути релаксацію, наповнитися та більш налагодити контакт зі своїм я.”

У процесі головне – вимкнути раціональне мислення.

“Малювали те, що нам відкликається з середини, – ділиться відвідувачка Ком’юніті центру «Опліч ХАБ» Олександра Армаш, – з душі, і потім це інтерпретували. Було дуже легко, я наче повернулась у дитинство, малювала просто те, що я хотіла.”

Схожі заняття у Ком’юніті-центрі «Опліч ХАБ» проходять постійно. Всі охочі можуть відвідувати їх безкоштовно.

“Перш за все – це зняття психоемоційного напруження, – каже Наталія Попова, – ми працюємо з фарбами, з пластиліном, з папером, тобто є дуже багато вправ. Є ще свічкарство, це теж такий ресурс від наших предків. Вчора був, наприклад, майстер-клас «Родинний герб», це такий ресурс від нашого роду.”

Учасники поділились враженнями від арт-терапії. Кажуть: цінність таких занять під час повномасштабної війни переоцінити важко.

“Це таке натхнення, це така енергія після роботи з Наталею, – ділиться Олександра Армаш, – мені це допомагає бути більш наповненою, тому що у мене є маленькі діти. Вони потребують моєї уваги, енергії, мені треба десь її брати.”

В «Опліч хабі» також можна отримати безкоштовну та конфіденційну консультацію юриста, психолога, відвідати заняття із йоги чи просто прийти із дитиною, аби та відпочила в ігровій кімнаті. Варто лише попередньо записатися, подзвонивши або написавши у телеграм чи вайбер на номер +38(066) 853 78 98.