Муніципальний телеканал м. Запоріжжя

+3°

Програма телепередач:

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ НД

+3°

Телепрограма

Головний в місті
один на мільйон

Як боротися з емоційним виснаженням

25.09.2025, 19:03

video

text

Поділитися:

Три ночі поспіль окупанти били по Запоріжжю практично з усього, що тільки можна. Від вибухів здригались райони, руйнувались будинки та чиїсь долі. Більшість з нас з опівночі і до ранку моніторять новини та ховаються в укриттях. У стані постійної напруги — не лише дорослі, а й діти і навіть домашні тварини.

Психологи кажуть: навіть якщо здається, що вже звикли – тіло і нервова система продовжують жити в напрузі. Тому важливо щодня робити хоча б щось просте для себе – відпочивати, більше спілкуватися, ділитися своїми переживаннями і звільняти себе від них. Не соромитись просити допомогу й іноді тішити себе приємними дрібницями.

YouTube video thumbnail

Watch this video on YouTube

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Також на телеканалі MTM

11.05.2026, 17:01

У Хортицькому районі Запоріжжя для мам та дружин героїв організували майстер-клас із флористики

08.05.2026, 08:21

З початку року запорізькі парамедики здійснили понад 84 тисячі виїздів

12.05.2026, 14:21

У Запоріжжі чоловік викрав компʼютерну техніку з приміщення адміністрації

12.05.2026, 11:39

Оріхівську стелу, пошкоджену обстрілом, відновили

13.05.2026, 12:09

Понад 20 тонн сміття зібрали у Хортицькому районі

24.04.2026, 10:55

Надзвичайники загасили пожежу у дев’ятиповерхівці у Запоріжжі

08.05.2026, 11:13

Близько 7 ранку два ворожих дрони атакували автівку “швидкої” в Оріхові

24.04.2026, 12:16

У т.о. Бердянську окупанти провели для молоді “військово-тактичну гру”

14.05.2026, 09:12

Через ворожу атаку у Вознесенівському районі пошкоджено 12 багатоквартирних будинків, а також нежитлові приміщення

Вгору

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам:

Надіслати