Вправи, що допоможуть відновити рухливість після поранень

08.10.2024, 15:55

Поділитися:

В одному з центрів реабілітації фізичні терапевти допомагають стати на ноги або повернути втрачену рухливість кінцівок тим, хто боронив країну. Про важливість своєчасної реабілітації та про ефективність вправ для відновлення опорно-рухового апарату вдома – у сюжеті.

Фізична реабілітація – довготривалий процес, тож на відновлення втрачених функцій можуть піти місяці, додають терапевти. Навіть, якщо поранення не було пов’язане з опорно-руховим апаратом, то тривале перебування на лікарняному ліжку може призвести до атрофії м’язів. Найважливіше подолали гострий період після поранення, аби уникнути подальшої інвалідизації чи погіршення стану здоров’я. Для цього фізичні терапевти радять щоденно виконувати лікувальні вправи навіть вдома. Виконувати вправи вдома фахівці радять за схемою 1 підхід 20-30 разів. За появи болісних відчуттів чи дискомфорту краще звернутись до лікаря, аби не травмуватись.